看过一本绘本《发脾气大叫的妈妈》，在女儿三岁多时。尤其是了解到某个孩子被问“小企鹅高兴了吗？”回答说“可他还是很疼呀，因为是缝上的”，印象深刻至震撼，自此开始特别留意情绪不要失控，做个“温柔而坚定的妈妈”。
基本上自认为做得还算合格，并以相对温柔安静的性格被别人赞为好脾气的妈妈，女儿也常满怀深情地跟我说“你是世界上最好的妈妈”。但终归还没修成佛，自然有情绪失控的时候。
每天晚餐后，是暖暖惯例的练琴时间。
我对音乐一窍不通，陪练琴的工作于我而言实在吃力，尤其是经过几次一到练琴就“亲妈秒变后妈”后，及时顺水推舟地转给了每分钟都能陷入工作思考状态的pig。
这样做的原因很充分，1. pig会弹吉他；2. 美名其曰给他满负荷工作的大脑来点音乐的调剂（敬请过滤初学者呕哑嘲哳难为听的部分）；3. 上小学了，适时将父亲的陪伴提到重要高度。
前几日晚饭后，我催促暖开始练琴，pig在一旁，但大脑仍沉浸在自己的工作模式中（我猜大部分IT技术人员在日常生活中都如此？）。
在耐心地看着女儿经过了喝水、上洗手间、摸摸可爱的猫咪、抱抱最爱的毛绒玩具，一系列“准备”动作，终于将谱子架好、琴拿好后，我再去召唤pig，让他从工作模式切换到家庭模式。然后，我才开始动手做自己的事情。
反复训练的事情，尤其是小提琴这样难学的乐器，孩子磨蹭、拖延都很自然。（讲真，换作我的话能否坚持下来都是未知。）
这些理解与接受，皆因为我带着觉察，将意识注入当下，有了换位思考的感同身受。
我在给即将播种的花种进行催芽，脑子里一边想着暖这几天一直跟我讨论她要学习芭蕾的事情，耳朵还在听着她拉琴的情况。
还没拉几下，暖开始找各种理由发泄这压力下的不适，没脾气的爸爸已完全没有了约束她的能力，她开始变本加厉地哼哼唧唧。我一心三用的情形开始失控，恼于乱了催芽的顺序，想着她这般不自律还想去啃艰苦的芭蕾课，以及生气于Pig对女儿的娇惯纵容，结果，情绪大爆发。
“突突突”一梭子打完之后，女儿开始乖乖地拉琴，pig继续陪练，我带着消去大半怒气的心情接着处理花种。一切看上去都变得平静和谐。
练完琴后，女儿主动做完了每日一画的日记。
在她洗漱的时候，我照例打开日记簿，看她的当天记录。于是，下图赫然在目：
图中那个火冒三丈头发都烧红了的张牙舞爪的“女巫”不用介绍，就是刚才的我。整个空间里充满了一双双怒张的眼睛，画面的一角，有一个小小的郁闷的小女孩，无奈地瘪着嘴，但又不太示弱地叉着腰，昭示着内心的愤懑不满。我既震惊又愧疚，还有些许惊喜。震惊和愧疚的是方才的我竟如此丑恶，惊喜的是，暖暖能将她看到的我发怒的样子，将她感受到的自己的不满情绪，以及看不到的来自于我言语中喷张的怒火和压力，如此生动形象地用图画表达出来。
我拿着日记本，找到正在刷牙的她，带着愧疚但笑得灿烂的脸，对她真诚地道了歉，她报以我会心的笑，两人拥抱在一起。
感受到我的歉意和她的原谅之后，我们开始热烈地讨论这幅画，她开心于我完全读懂了她所表达的内容，我称赞她出色地表达了她的情绪，并说要将这幅画裱在画框里挂在墙上，每次要发火前就看看它，提醒我不再做这样丑陋的妈妈。
女儿熟睡后，我一再端详着这幅画，努力回忆着。庆幸于自己发火的情况还不算多，大多能从记忆库中调取出来。
总结了一下，每次的发火，大都是没有立足于当下，要么回到了对过去的不满，比如“上次出门那么晚迟到了，这次你还要迟到么”，要么就是穿越到了对未来的担忧，例如“你琴都不好好练，学芭蕾舞更是没戏”，而与当下的情境和当前的人割裂开来。
我要深深感谢生命赐予我一位孩子，属于她自己的一位天使，她的出现就是作为一面明镜，时刻映照着我的样子，时刻提醒我成长。
