大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门 】业务部
【分 享 人】韩胜杰
【分享时间】2024年12.17日（周末）
【文章名称】番茄工作法
【原文摘要】重范工作经资料:是单期行的时间管理方法(50万册纪念版)
时间 的注素 办法值 当代人 性，供你随时调整，避免把它变成例行公事的表面文章。 用不着专门的教练跟着你，用不着啃专业术语。更牛的是，它具有可 我读幼儿园的女儿都会用。用不着云计算，用不着大把时间处理数育， 时间都用来学习适应复杂的工作方法了。番茄工作法如此简单，
再次后 只顾低头干活，忘了抬头看路。大脑需要一点时间来巩固记忆、识别
模式、得出结论。使用番茄工作法，每半小时间歇一下，使大脑有机会吸
当下，非敏感。
收在上一个番茄钟的所见所闻。再回到工作上来，你就能够一览全局，设
时间置 准又有三五个新点子。
在当下
笑着达 把预估当作承诺。一项探索活动或开发活动要花的时间，没法提前预
本书
知，只能估计得尽量接近。总是把估计值当作承诺，无论是给自己还是给同事，都会带来不必要的焦虑。为避免此类困境，番茄工作法只计算番茄钟。就算最后期限迫在眉睫，你也能花25分钟专注于该做的事。然而也应该做到随时沟通，让相关人员看到事情进展。
流程管理，纸上谈兵。“跟踪”阶段就是在收集全天工作流程的真实数据，这些数据可用于每日回顾，以改进第二天的流程。要跟踪哪些数据，你自己决定，跟踪的内容根据具体的工作状态而有所不同，但可以先从计算“中断数”和“完成香茄数”开始。
【感悟分享】合理运用时间，做好规划，脚踏实地的去工作，而不是空有其表的夸夸而谈。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢
