你有多自律，就有多自由
文｜杨培川
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去年连续戒色三个月时，我得到了国内最大青少年集中平台、二次元社区哔哩哔哩一位网友免费赠送的《了凡四训》一书。
至今想来，这完全不是偶然。那位朋友肯定是从我的言谈中发现，此书很适合我，或者是可以赠送予我。
而我究竟和那位朋友说了什么话？其实那些话都脱离不开《戒为良药》、优秀传统文化、自律行善的范畴，也就契合《了凡四训》的要旨。
童年时因贫穷无电视机，曾在叔伯家大略观看过《了凡的故事》的电视剧，故事内容基本与袁了凡自己在《了凡四训》所说的符合。
从儿时我便知道袁了凡本来被算定了命中无子、官位不高、寿命不算长，然而他却因为改过迁善，做功过格，纵使被人误会、陷害，亦不改初衷，硬生生地完成了逆天改命的壮举。
那时的我便异常震撼。
而我和袁了凡先生更有缘的还是，我小时候也被人来家中算过命，那个算命的说，我绝对比不上我们那个乡镇里面南开大学毕业的律师。
从此我父母离异、家暴、校园暴力、叛逆、不知爱惜自己、高三辍学，一切似乎都暗合了。
直到去年开始，我在相信“一命二运三风水，四积阴功五读书”的现实之后，也更相信一点人的主观能动性了。
特别是我还得到了一位贴吧网友赠送的另一本好书《寿康宝鉴》，对我的震撼和影响也更大。
此外我差不多看了一百多期的《戒为良药》，做了密密麻麻的笔记，时时复习。
从去年开始，我基本上能戒掉自渎、彻底不浏览不良网站、不起过多的欲念，就算起了欲念也能很快斩断，并且经历过从痛苦地斩断到自然而然地断除。
彻底戒烟是在看了《这书能让你戒烟》之后，书中介绍的是“快乐戒烟法”，真的很实用，我看了一遍就彻底戒除至今，过程很轻松。而我可是从十三四就开始吸烟的十年老烟民了！十七八岁开始一天两包烟都根本不够！很多城里的朋友和同学应该难以想象，我年纪轻轻时还吸了两三年的烟筒，就是那种农村人俗称的“水烟”，因为它既便宜又过瘾，一包烟丝的量已经抵得上好几包香烟了，由此你们可见我的烟瘾大到了什么程度！
但我还是戒了，彻底戒除！
《这书能让你戒烟》我看了第一遍，就没再看第二遍，因为我已经成功了。并且我再把它推荐给了因为我而踏上抽烟这条“歧路”的同学，初高中我基本是年级第一，因此在我影响下“叛逆”的人还真是有几个，很是后悔……这或许能算一种改过迁善。
此书的作者是外国人，不仅有大量戒烟事实案例，而且自己也是老烟枪戒掉过来的，此书名气极大，因此对此有怀疑的可以先了解再看。
我想我戒除成功的关键，是在于没有看书之前，我就下了决心：我一定要戒掉！
一年后的今天，我是这样想的：我连色都能戒掉，我连烟都能戒掉，我连游戏都能戒掉，我还怕什么？
戒掉不良习惯的过程，最重要的是让我慢慢在摸索高度自律的过程。
没错，戒掉这些其实仍然不是我最大的收获，最大的收获是学会自律，并且在学会自律、自律的路途上。
你有多自律，就有多自由。
毕竟十年的熬夜、纵欲、久坐、长期大量吸烟，身体是个什么情况，经历过的都懂，我无须多言了。
下面分享几条戒烟戒色后的身体状况和感受。
戒烟并不能让人恢复到不吸烟之前的身体那样强健，这点作者说得很明白。戒烟只是让你从戒掉哪一刻开始，停止对自己肺部、气管等身体部位的伤害，慢慢地肺活量会恢复，但是，以前吸烟的伤害，它并不会消失。
但是依然值得戒，戒烟之后，身体会更好一点，这是绝对的。
戒色不是万能的，对于很多普通人似乎没必要，因为不现实，大家都是尘世中的男女、夫妻。不过对于身体虚弱、肾虚、病人等，我的体会是十分有必要。
好处在于能恢复精气神、体力，以前因为肾气不足而肾结石常疼，戒色之后是大幅度减少，而且我的体力恢复后确实扛过百八十斤，当然我不建议刚恢复和体虚的人这样做。
仍然要强调的是家庭、生活、工作中的种种烦恼和亟待解决的事情，不是一戒烟戒色就能有完满结果的，我现在的家庭和不吸烟、还不知道男女之事、爱惜自己之前也是一个样，我家庭的破碎不是因为我。不过，至少我能腾出精力去应付工作了，在以前体虚时根本什么都做不长久，因为身体不支持。
从前种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。勿要包荒，勿要惜精神。这是袁了凡在《了凡四训》中告诉我们人人都可以学习的成功经验。
袁了凡的逆天改命，我认为最重要的一项就是自律，即是“勿要惜精神”，他也认为自己不会有子，因为他知道自己不爱惜自己，更知道自己脾气不好等等缺点，但是他最重要的品质是能改过。
古圣先贤言：“君子过而勿惮改，过而不改是为过”。
知过能改，善莫大焉。
我们知道，这些自律和戒除不良习惯，能让我们底层人马上有好生活、马上成功的可能性，其实是很低的。
但是从长远来看，却是提高了很大的成功的概率。
现在的我，也提起了一点勇气，长期自学艾灸养生和中医，并且买了专本自考的教材，也能腾出一部分时间去起点更自己的网文《红楼之公子无双》，以及做自媒体，不敢说日日有收获，但是起码做到了连续地学到了新东西、新知识。
此外，我还有很多强身健体、修心学习等方面的大量书籍、大量的感悟，想要予人分享，分享这些好书也是好事，往后的文章我或许会写出来。
自律对自己的身体好，人必先唯有爱惜自己，才有能力去爱人，就算不成功，仅此也便足矣。
本文推荐的好书：
《了凡四训》
《寿康宝鉴》
《戒为良药》
《这书能让你戒烟》
2020年3月21日，星期六，阵雨
杨培川写于租房
