“人生苦难重重。”

开篇第一句话就深深抓住了我的眼球。作者指出这是一个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。

但现实生活中，大多数人不愿意正视这个事实。他们遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦。

面对人生一连串的难题，作者质问道：我们是哭哭啼啼还是奋勇前进呢？我们是束手无策的哀叹，还是自己想办法去解决，并将方法毫无保留的留给后人？

内心的态度决定我们的行动与未来。

回想自己从教的历程，困难与机遇并存。明明有很多机会，我却因为没有准备好而把握不住。只是想要过那种安逸的日子，不思进取，另一方面却抱怨环境不公。很明显自己缺少了积极的态度。这本书对我可谓振聋发聩。

书本指出解决人生问题的关键在于自律。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

跟大多数人一样，我缺少的也正是自律。面对很多问题与任务时，我通常的选择是拖延或者忽视，期待问题主动消失。结果越来越痛苦。

自律包含以下四个方面：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这些原则背后的原动力是爱。

小到孩子，大到君王，无人不受这些原则的影响。在接下来的篇章里面。作者透过许多的生动的例子，阐明自律的重要性。一个懂得自律的人，不单单他自己成长了，他打孩子也一同成长。不懂得自律的人，轻则工作遇困，重则家庭分崩离析。

作者是一个心理医生，他自己曾经面对问题的时候。一开始也是以逃避的态度，但是当他最终选择主动勇敢去承担，是他获得了释放与医治。

在他那里得到医治的人，也有这样积极的态度。当然，也有些病人，他们一直埋藏在自己的世界里面，不愿意获得进步，心理医生也无能为力。

读完之后，我反问自己：我是一个怎样子的人呢？我是否愿意直面自己的问题。选择成长与突破呢？答案是肯定的。我想就从自律开始吧，期待遇到更好的自己。