2021-09-20

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第889天 20210920本周第 1 次（约练326）

角色：来访者收获如下：

每个人都想更好，每个人也都想通过自己的努力变得更好，每个人都有自己的方式方法，每个人都是自身问题的专家。

尊重自己，尊重自己的感受，接纳自己。做那些自己想做的事情，让自己舒服的、愉悦的事情，对于不想做的事敢于拒绝，这就是爱自己的表现。

孩子让我们的生活更规律。陪孩子一起外出玩，早睡早起，其实是在陪伴我们自己，是在养我们自己的精气神，并有一个良好的作息习惯。

人面猴
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活死人
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