不到九十九，谁也不能走
一生中总有一段时光让人留恋；一辈子总有一帮朋友叫人思念；一年中总有几次聚会令人期盼。
昨晚，情谊近三十年的九位战友小聚。其中五位已处在人生第四个二十年的黄金年龄段，健康长寿成为聚会主题。先定个小目标吧：不到九十九，谁也不能走。
这样定，有科学依据啊。英国生物学家、老年学家巴风在作了大量研究的基础上提出：动物，特别是哺乳动物的寿命，可为各自生长期的五至七倍，相当性成熟期的8—10倍。这一数字被称为巴风寿命系数。用此方法进行推算，对生物界几乎是完全适用的，对于人类也不例外。狗生长期 两年，寿命期 可活十到十五年；猫 一年半 可活八至十年；牛 四年 可活二十至三十年；马 五年 可活三十到四十年；人类 二十到二十五年 可望活一百至一百七十五岁。他还对目前人类平均寿命不足自然寿命的原因归纳为：首先，运动姿势的变化。人类从爬行进化到双足直立行走，骨骼、关节、肌肉、韧带等运动幅度缩小，脊柱负荷重,，大脑位置高，易缺血缺氧，心脏功能减退，大脑、心脏、脊椎易患病。其次，呼吸方式改变。哺乳动物为腹式呼吸，肺活量大。人类胎、婴儿以腹式呼吸为主，学会走路后改为胸式呼吸为主，大部分肺细胞闲置，肺功能退化，影响长寿。再次，消化功能萎缩。人类消化功能明显退化，咀嚼能力下降，吞食能力几乎丧失，胃肠菌群衰退，易出现代谢等疾病。最后，循环功能退化。舒适环境使人类变懒，生活方式不良，心血管锻炼少，全身微循环系统退化，心脑血管易硬化。此外，人类神经系统和智力高度发达，心理情绪却复杂、恶化，饮食失衡，免疫力下降，都是人类的短寿因素。鉴于这种种的原因，巴风认为，合理运动、饮食均衡、心理调节等，是人类恢复自然寿命的长寿方向。也就是说，如果调理得当，人的寿命有可能达到100-175岁。
活到百岁，友谊万岁！（2018、3、10）
