上午
上午王艳军老师带我们复习了心理学流派的基础理论知识，并重点介绍了本性治疗的理论原理。
前期我对本性治疗是存在一点误解的，就是我们内部含有有资源的空间和受伤的空间，代称为“内在父母”和“内在小孩”。本以为“内在父母”就是我们以往生命过程中遇到的关爱、鼓励、成功的喜悦、亲密可信任的关系等等这些经历体验或情绪在人意识里的映射，或者说内化；而“内在小孩”就是以往经历的打击、伤害、限制、不满足、恐惧等等这些经历体验或情绪的内化。他们都是后天形成的，是人以往经历的映射。
深入学习后才明白，两者来源是不同的。“内在小孩”是以往不好经历的内化，但“内在父母”却不是，不是以往经历形成，而是与生俱来的。
所以上午课程里最有感触的话就是：我们是内在父母，我们有内在小孩。不是我们有内在父母和小孩，而是我们本就是内在父母，这是与生俱来的资源，是我们原始的、核心的能量。我们本拥有他，只是过往的经历或身处的环境使我们失去了与他的链接，而本性治疗就是再次带领大家找回这个链接，使得本性能够继续滋养我们的身心。
但现在还有一个困惑就是：“内在父母”到底是怎么来的？本性与生俱来？他其实是我们的原始求生欲吗？是人类长期进化出来的一项能力吗？如同我们经历爱情身体就会产生多巴胺，身处恐惧就会分泌肾上腺素一样，本性是我们长期进化出来的一项生存能力？亦或者，他就是上帝赐予的，不必深究了······
下午
下午是观察、倾听、表达等基本的咨询技术的练习。
在这里，让我感触最深的一句话就是：我的眼里只有你。
这就是在观察与倾听过程中全身心投入的状态。是你真真正正对对方感兴趣，倾听她、理解她、与她在一起的状态。
这种状态假装不出来，你是否全身心地积极关注，对方完全能够察觉得出来。这种状态完全超脱于一半表达，它会通过你的一个眼神、一丝表情、语调语气的细微变化，身体的姿势、动作、情绪等各方面传递出去。
所以，我要积极地练习，使自己能够在需要的时候调整到这种状态，不管在日常与人交往，或是日后开展咨询工作，都不可或缺。
