晚上1点多了还是无法入睡，刚刚出了一点插曲，心里有点不乐。

12点多不知道谁在拼命的敲门，然后我看了一下站在门口也不敢开门，第一是非常时间三更半夜，不知道是什么人，肯定不能随便开门啊，然后我问你谁呀，是一个男的声音，他说声音大了影响到他哦，我就没说话啊，刚刚没有注意，在看唱歌直播，可能声音大了，然后把声音关掉了，不知道是不是这样，影响到别人，反正他敲门的声音很大，很凶的样子，看起来来者不善。

还是第1次遇到这种事情，嗯，平时啊还是要注意安全预留一个物业电话号码，遇到什么事情的时候就能够处理一下。

然后我就想打物业电话，找不到物业电话，就打电话房东，房东说也不知道，人在老家还没到 算了，如果他再敲的话再说，反正晚上一个女人，绝对不可以开门。

嗯，来复盘一下，白天时间都在做些什么。早上8点多醒来，起来弄早餐吃，吃完早餐就开始搞卫生，整理房间。弄好之后就开始在翻翻自己这一年来的简书的动态，翻了一年多评论，一些什么样的评论，这一年来在简书写的文章，回顾一下，跟海蓝先生聊天互动的次数最多，评论是相互的，有互动所以交流留言评论最多。然后我这个人不太喜欢关注太多的人，精力只放在一两三质量好朋友之间就够了，是我的习惯。

以前写文章喜欢写散文或者是关于爱情方面的，励志正能量的，最近就是想改一下，2020年定位就写日记的，目前不是大咖，没有影响力，也是人轻言微，表达内心真诚的想法，心理建设活动，反正是一个成长的过程吧，想了很久定位是写日记，那么写哪方面呢？是关于成长呢？还是关于什么，思考了很久，决定定为成功日记，几年前看过一本书叫《小狗钱钱》啊，女主人公是一个小女孩，她写了一本关于成功日记，把每天做的事情 ，帮助别人什么开心的事情都记录下来，养成了这样的习惯，等到时间3~年以后，她的目标就真的实现了，对吧，我们所做的一切行为方面把一件事情做成功，就是目标，虽然说不是终点，可是一个终点之后的起点。

也不太在意写的日记，没有人看这方面，之前我可能还是蛮在乎这个，嗯，自己写的东西，阅读量没有多少，会让我感到没有成就感，但是现在没有这种心态，反正就是写吧，嗯，用一句话来概括，但行好事，莫问前程。

晚上运动，八点多跑了一个小时的步，然后，做力量训练哑铃，然后平板支撑。一边跑步一边听践行群里的笑来课，嗯，反正重复的听，每次听感觉都不一样，每次理解的意思好像不一样，第1次听或者第2次听的感觉不一样，就是听他最近讲的这几篇吧，第1次听的时候就不是这么想的，那么，第2次听的时候老有那种想法又不一样，第3次听的时候又是其他的想法，为什么会有这种感觉啊？不知道其他伙伴们有没有我这种状况。

在这个非常时期每个人都。或多或少有时候有些焦虑，这是正常的，嗯，现象也是一种情绪吧，但是我们能做的就是能够做自己的事情，想笑来定投改变命那本书里所说就是边界之外的事情，我们不能去控制也掌握不了的，所以就不要想那么多，把我们在边界之内的事情做好就是了，注意力放到学习上去，就不会有那么多时间关注恐慌情绪，嗯，或许是有一些谣言，或者是一些疫情数据吧，每天去看这些给自己造成没有必要的不安心情，嗯，恐怖跟恐慌两种不一样的情绪，嗯，恐怖是知道的，恐慌是恐怖另外一种情绪，如果一个人处于这样情况的话，神经系统就会很敏感，心情会压抑，做任何事情都不会太投入紧张啥的，注意力不集中，所以把我的注意力调整到自己喜欢的爱好上去，唱歌或者是看书，独立思考人生，拼命的看书跟有智慧的高人去共同交流，也是好的方法，转移注意力吧。