建议一：孩子从一出生就分床睡，但不分房

宝宝睡自己的床，父母和宝宝的睡眠质量都会更好。和父母睡在一起，宝宝往往会更多地吸入父母呼出来的二氧化碳，影响孩子健康。另一方面，因为父母睡熟而压伤孩子的情况也屡见不鲜。有人会争论说，这样不利于培养与孩子的亲密关系。其实与孩子的亲密关系是需要一系列手段来培养的，并不单单靠睡在哪里来决定。

另外梦想君作为过来人，想揭穿一个真相，有多少父母让孩子和自己一起睡，不是因为孩子舍不得妈，而是因为妈舍不得孩子。

建议二：孩子从3岁开始就分床睡

当然，这里指的是有条件分房睡的家庭。孩子在3岁之后，性意识逐步觉醒，懂得男女区别，要开始理解父母之间的亲密关系和与他的关系是不同的。这时候分床睡有利于孩子培养独立人格和自身的安全感。孩子越大，想象空间和反抗能力越强，分床睡的培养难度就越高。请尽量在5岁之前完成这个过渡。

为了孩子能够顺利过渡到分房睡的阶段，父母也可以采取一些措施：

1、陪他在床上讲睡前故事

2、留一盏小夜灯

3、在床上布置上孩子喜欢的玩偶和床具

分房睡是一个过程，需要父母有一颗温柔但坚定的心。当小朋友哭喊着到房间找父母的时候，请父母一定在安抚孩子以后，坚定地把孩子送回自己的房间。这个过程对父母的折磨，梦想君能够理解，但请坚持。

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