我是一个脑力劳动者,同时也是一个高内耗人士.很多人跟我说要放松.但是很多时候,我甚至也说不清楚压力来自何方.我就知道目前这样的环境下,压力压得我喘不过气.我感觉下一秒可能就会爆发,或暴怒,或痛哭,我也控制不了自己的情绪.这不是一时形成的,而是积攒了数年而来的.已经到了每天坐卧不宁,心绪烦闷的地步.
于是,朋友送了我两个好玩的东西给我减压.一个是山海经的纸艺灯,还有一个长安十二时辰的书立.我忍不住,昨天拿回家当晚就开始拼.不过拼了没多久就12点了,于是今天接着拼.纸艺灯还是比较简单的,大概花了2个小时就拼好了.如果说纸艺灯难度是2颗星,那么长安十二时辰书立就是五颗星.大概就超过260多片零件.我后面大概花了5个小时才完全拼好.成品的感觉还是很惊艳的.
其实对于脑力劳动者而言,休息并不是单纯的睡觉,或者单纯的坐着,而是在正常的作息情况下,开始尝试做一些别的事情减压.比如,看电影,看话剧,做手工,或者参加其他的活动,或者习得一样技能,这都是休息.张弛有道,才能让总计永远保持精力充沛的状态.
