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善护念，当你读到这三个字时，你的第一感觉是什么？请仔细体会自己生出来的想法，你是如何看待「善护念」三个字的?
善，也许很多人第一想到是「善良」。是的，没有错，善是善良，但在这里不仅仅是善良。善，是提醒，提醒自己要记得，记得什么呢？记得观看自己在做什么？观看自己生出了什么念头？
善，也是严谨、谦虚。严于律己，谦卑于人，敬畏天地与生灵。
护，是呵护、照顾、珍视与守护、体谅、滋养。你要呵护自己，呵护你的心、照顾你的肉身，珍视你所拥有的、守护你能做到的、体谅你做不到或者曾犯错之处、滋养你自己。
上面是有意识的「护」，还有一种我们出于无意中的「护」，这种「护」有如「执」。人们很多的烦恼和不快乐，就在于某种「执」上，而这种「执」的来源，是因为他的念头，心念。这里的心念，不单单是指心，而是更广泛的「心」，我们所有的想法、感受、思考...
念，是我们的各种念头。
南怀瑾在《金刚经说什么》什么叫念？一呼一吸之间叫作一念。照佛学的解释，人的意念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。
善护念，好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。
善，好好地照顾自己的思想、心念、意念。我们打坐，照顾自己不要胡思乱想，也是善护念。
善护念，是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。
正念，就是一场「善护念」的修行。
你知道自己在做什么吗？知道自己的行动是因为什么样的心念吗？
人类一切修养的方法，都是这三个字——善护念。
何以说？
修养，从觉察自己的念头开始，认识自己的心念，知道自己起了什么样的心，在「护」什么。南怀瑾先生说知道这样的念头，就是「善护念」。
当然，每个人在不同阶段可能都会有不同的知觉与解释。
在自己的领悟里，慢慢地开花吧。
生命，就是一个开花的过程。
