前几天看到一段话，大概意思是说，保护自己最好的法则是：不管什么事，你只要不入局，你就不会输，对除了自己之外的任何人都没有期待，那么，谁都伤不了你，怕就怕你又想要和别人玩儿，你又伤不起，那就最麻烦，最容易让人心烦意乱情绪纠结不知所措，我觉得这句话挺有道理的，就是很多时候做不到，就算偶尔做到了，也不能持之以恒。
从现在开始，我要修炼闭嘴的功夫了，虽然我很少说话，但我是那种不鸣则已一鸣惊人的范儿，大家一起聊天的时候，我一开口就能把天聊死，和人说正经事的时候也是经常越界，说一些与正经事无关的事情，被别人打探了好多消息走，而自己却一无所获，一无所获也就算了，昨天还惹了一身臊，真的是得不偿失，所以，从现在开始，宁可不说话，也不要评论他人，更不要揣摩他人。
但我今天还是在小朋友面前发功做了河东狮吼状，其实吼完就后悔了，一来对自己的形象不好，我不想做那种很凶的人，更不想做那种歇斯底里、控制不了自己情绪的人，虽然我也经常失控，但现在在学习心理健康课程，我希望我能有些改进，二来对我的工作也不利，如果被哪个心情不好的领导看到，又要对我上纲上线了，如果严重一点的话，还是师德师风的问题了。
今天上午孩子们喝了牛奶之后，班主任和助教带着他们出去散步，我则收拾他们留下来的残局，把桌椅摆顺后，我拿着牛奶盒子去倒垃圾，在路上和他们相遇了，有个小男孩说要上厕所，于是我放下牛奶盒子带他上厕所，接下来就炸了锅，这个要上厕所，那个也要上厕所，班主任有别的事走了，助教站在那里一动不动不闻不问，我还有垃圾没有倒、奶瓶没有洗，马上又要吃中午饭了，心里一着急，就大声问小朋友，你们出门没上厕所吗？
有一种人特别能煽动别人的情绪，你可能本来心情平静，但有个人走过来和你说了一句话，你就莫名其妙地心烦意乱了，可以说这种人是居心不良有毒的，但我们不能要求别人怎样做，那就只有修炼自己了，而修炼自己的最好办法就是不入局，吼完小朋友我想了很多，我为什么要那么着急？以至于急得让自己乱了阵脚？我的急有用吗？其实一点用都没有，反而有损自己的形象，让自己成了一个自己都不喜欢的样子。
之前看过一篇文章，好像是教人怎样与人相处的文章，文章说，说到一个人的时候，不要用形容词来评论这个人，因为形容词往往是你个人对他的评价，这是不准确的，也是容易有冲突的，而是要用动词来描述他的各种动作，或者是表情，这样的描述往往是客观的，没有加入你的主观意识，也就不容易惹是非，却更清晰地刻画了一个人。
学习永无止境，与人相处的课程我也要好好修炼，管住自己，不要让嘴巴乱说话，既不能评价别人，也不能大声说话。
2025.11.13
