初见：这是一本心理学的畅销书，读者对它的评价两极分化。我对它一直很好奇，但是它的书名劝退了我。从它的书名来看，我一直以为它是心灵鸡汤类书籍。因为要做心理学主题阅读，所以把这本书加入了书单，读后发现居然是一本深入浅出的心理学书籍，其和我接触的其他心理学书籍完全不一样。由此，我认识了阿德勒。

读完《被讨厌的勇气》后，我明白了为什么它的评价两极分化。被讨厌的勇气是一本介绍阿德勒心理学理论的书。它需要我们有直面人生课题的勇气，它像一个T人朋友，当你遇到困难想寻求安慰，它告诉你不会安慰你和去分析原因，照顾你的情绪，它会告诉你重要不是原因和情绪，而是向前看的勇气和解决方法。这对于一个自卑需要安慰治愈的人来说，可能无法接受，它不会跟你分析原因也不会为你找借口，而是鼓励你勇敢过好现在。因为我们没办法改变过去和改变别人，我们只能改变自己，我们要有面对惨淡人生的勇气。这需要我们有强大的内心去改变自己，不问原因不问过去不问未来，只过好现在，过好此时此刻。

①阿德勒的目的论不像弗洛伊德的原因论那样容易被人接受。它否认心理创伤的存在，主张任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。要求我们要直面人生，要有勇气去改变，而不沉浸于追寻原因。

②主张人的烦恼皆源于人际关系。人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。主张要进行课题分离，不干涉别人的课题，也不让他人干涉自己的课题，即无需他人认可。

③主张自由就是被别人讨厌。因别人讨厌我是别人的课题，如因追求自由被别人讨厌，我不能去干涉，那我要继续追求自由就得有被别人讨厌的勇气。

④课题分离是人际关系的出发点。那么，人际关系的“终点”是“共同体感觉”。对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，我们的存在本身即对别人有用。

⑤过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。没有目标也无妨。认真过好“此时此刻”，人生意义是自己赋予自己的。

只做“把马带到水边”的努力，是否喝水是别人的课题。讨论已经到达了“水边”，是否喝水就看你的决心了。