听了这节课，我的理解是控制自己的情绪，不要让情绪走向消极。
要资源过程中，在感觉自己能量不足，状态往下掉的时候，不能老是想着休息，面带微笑假装自己很乐观的样子去继续工作，没一会儿，状态真的会变得积极起来，我自己有很多时候会这样；今天下雨，在路边一直淋着雨要资源…我内心真的是拒绝的，但是看到苏珊在人流伞堆中不停歇的要资源，认为自己不应该杵在那里不动，决定出手后，假装微笑，真的变得积极，停不下来，很快加到了20。
还有就是自己察觉到自身状态消极的时候，不能去给身边的小伙伴叨叨，因为这会把正能量工作中的小伙伴一起拉向消极的深渊…状态不好的时候就在旁边看着就行，看着认真努力、热情正能量的小伙伴，会被带动起来的。
我们小伙伴都很正能量，团队氛围也会带动个人，希望我们能一直保持状态，奋斗到最后！
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