41岁运动达人突发心梗去世！不是说运动让心肺功能更强健吗，怎么也得心梗？
都是运动达人，却都英年早逝，运动到底能不能让人寿命更长，身体更健康呢？如果不能的话，还运动干嘛？躺平不更舒服。
为了探究此事，我特别请教了一个老中医。他说，人的寿命和健康，排除基因元素之外，主要取决于四大元素。本身基因不好，这个没招，也很难改变。
我们说能后天改变的四大元素，这四大元素的重要性排序是：情绪、规律作息、饮食、运动。看到了吗？运动排在最后。
我们看看去世的这两个人，一个是演员、一个是知名健身教练，工作特点决定了他们无法规律作息，无法保证充足的睡眠时间，饮食也可能不规律，这都是很伤身体的，这都要比运动更重要。
所以，别以为运动可以包治百病，稳定的情绪、规律作息、正常饮食更重要。
