世界上永远不变的是变化，90天前参加了叶武滨老师培训的时间管理线下课后，认识到如何过一天，就是如何过一生；重新认识到一天之计在于晨；更是认识到管理时间，可以用“道、术、器、用”这么一个系统来管理自己的时间。让我开始重新审视人生，规划了人生梦想和90天的践行目标，然后的90天里，就有了不一样变化的我。
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我90天的践行目标是：1.每周至少五次晨炼；2.调整至合适部门；3.帮爱人身心健康。
在“每周至少五次晨炼”目标上，已连续打卡85天，且最近一周打卡统计显示：平均每天4：48起床，早起已形成规律；累计运动84天，1125公里，125万步，消耗了162.4个鸡腿的热量，收获华为运动14枚勋章。
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在“调整至合适部门”目标上，目前正参与全集团组织的“瘦身健体”方案实施中，虽未出结果，但因自己有三个月的高效践行、专业知识更新、工作中主动沟通等储备，相信会让自己有一个最好的发挥，不管有什么样的结果，都不会后悔，因为这已经是历史上最好的自己。
在“帮爱人身心健康”目标上，现基本形成每天走路40分钟，每周适量运动。目前，身体指标已有趋好之势。
大道相通，2017年诺贝尔奖经济学奖获得者理查德.塞勒研究成果是“禀赋效应”：当你拥有一样东西之后，你对这样东西的评价会高于你没有拥有它时。易效时间管理的目的是让我们通过培养而拥有好的习惯，虽然过程中会有各种困难和问题，但一旦你这些好习惯养成之后，你一定会从以前的各种不理解到赞不绝口，从此开启高效的人生!
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