专注力记录

5.11

专注了45min 9页

据估算,文学理论约在一个半月内看完。若后期速度提高,约在33天结束。

5.15

专注了75min 15页

没有休息好,注意力十分不集中。但是认知能力还可以,没有下降。最近的状态过分活跃,不够沉静。

进入阅读的世界后,逐渐沉静下来了。读书与写字,是我的疗愈良方。

5.23

书读得越快,越难沉浸。走马观花的坏习惯可不能养成。

6.12

越熟悉的东西越没有耐心 可能会导致基础不扎实 要克服这一关 对自己狠一点。

6.16

近来专注度始终过低,想是因为当局者迷,无法摆脱心魔。然而,目前的首要是探究文学,至于持续造成干扰的彼事,一则无需即刻解决,二则存在一半的转机,杞人忧天并无必要。

那么,如何提高专注力?备考自然应有备考的状态,悠悠闲闲绝不可取。因此,需每日清晨散步以振奋精神,方可保证精力持续集中达两小时。中间休息,应当换一场景,例如下楼背书一类。午睡保证在半小时以内,起床后下楼背书一小时。直习至晚间,饭后半小时的运动。晚上或背书或整理笔记,均可。怀念去年图书馆达四个月的昂扬斗志,思维绝不可有惰性。如若不可,转战市校图书馆。谨记,思考能使人集中,动笔写写,表达能力也需提升了。

新文学史 15p 60min 仍会分心想其他 图书馆是必然。

6.24

毕业狂欢,释放多余精力,安抚心神。

30p 120min

7.3

60p 90min 15讲

戏剧是艺术,电影是技术。先艺术,后技术,方大成。

7.6

50p 120min 15讲

一直在走神,身体不对劲。到底该往哪边走。

7.11

36p 120min 通论

明明挺投入的,但确实不如最开始有激情了,现在去刷电影。

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