我跟俯卧撑“较量”了也有8年了吧，从当年初三毕业后的暑假开始，到现在，各种辛酸，还有苦乐，都跟它离不开干系......
01 初三毕业，疯狂练习俯卧撑，大改变
在初三毕业后的那个暑假，我下定决心，一定要让自己变得更强壮，因为在初中的那几年被人欺负得很惨，只有自己强大了，才能保护自己，于是我选择了练习俯卧撑。
我当时做30个俯卧撑都非常费劲，却要求自己每天做两组，然后甚至一组做到了六七十个，你可想象我对自己有多狠，每天最煎熬的就是这项运动，我几乎所有的意志力都放在那上面，每次练习之前总要纠结许久，但，趴下去就没有不练的道理，于是强迫自己练啊练，练到后面，自己都能感觉到我肱二头肌有大变化！
暑假练了一个多月，一转眼就高一开学，跟同学去练单杠，以前我最多能做五个，然后，经过暑假地狱般的磨练，我至少能做十个，上去就把我同学惊到了......要是努努力，拼了命能做二十个（甚至是二十五个），学校的体测满分就是这个水平。以前我是仰视他们，现在倒是能跟他们平视了，获得大家的尊重，还真的很高兴！
02 我放弃了......
在初三暑假练完俯卧撑后，我就再也没怎么练过了，因为，留下了心理阴影，每次趴下去都感觉没力气，内心在抗拒，就放弃了。
一直停滞，高中三年、本科前三年，基本都是如此。这也是为什么我现在做事情，不太愿意一上来就干那么猛的原因，倘若留下心理阴影，很有可能这辈子都不会再做了，那，何谈改进、升级、进步呢？
但幸运的是，我并没有在这个阶段真的停留一辈子......
03 重拾希望与梦想
到了大四，我慢慢地想要去改变，因为也快毕业了，我也在准备考研，压力山大，希望找一个情绪的出口，墙壁俯卧撑就成了我的一个方式。我会在学习间隙，到楼梯口做十来个墙壁俯卧撑，我没有做太多，就是希望自己能保持下去，尽管时而中断，但总比不做要强很多......
（解读：墙壁俯卧撑，就是双手放在墙上做俯卧撑；正式俯卧撑，趴在地上做俯卧撑，后者难度是前者的数倍）
到了2020年，也就是去年暑假，我开始认真地练习俯卧撑，还在纸上做记录，每天做了多少，然后打个勾，就是在前面简书文章所看到的那样（https://www.jianshu.com/p/f27c3a22a896），因为有中断，所以我没法计算自己到底持续有多少天，但不管怎样，我一个月中断的天数也最多3-4天，漫无目的地练啊练......
随便算算，我持续做俯卧撑也有一百来天了，这还不算之前做的，有这样的积累，也算是挺开心的。
有一天我晨跑的时候，突发奇想：
每天进步一点点我做不到，那我就每个月进步一点点，以后每一个月，我练习俯卧撑的数量要增加两个！这样一算，两年后我就每天做50多个俯卧撑，四年后我每天做一百多个，五年后我肯定能拥有一个强壮的身体！想想都很开心！
我已经实践了一个月，墙壁俯卧撑从20个增加到22个，正式俯卧撑从6个增加到8个，我走得很慢，但我从不后退！继续朝着目标进发！
04 我在路上
现在我每天起床，折好被子后，第一件事情就是练习平板支撑、俯卧撑，这都不是事，因为两分钟就能解决的，能叫事吗？不需思考，就这么完成，偶尔我摸摸自己的肱二头肌，仿佛又粗了一点（人总是要有幻觉，才能开心地活下去），于是就挺高兴，继续练习。
当然，有时也不想做，因为感觉做了也没啥用啊，我都做了一年多了，也没见我有太大变化，但是，你不做吧，心理的门槛又过不去，所以到最后还是做了，因为太！简！单！了！
现在你让我放弃，那是不可能的了，已经养成习惯，该做就做，哪那么多的情绪，平平淡淡才是真，这就是生活的真谛吧？
分享一张我俯卧撑的记录表格：
（最后，如果我的这些行动对你有所启发，可以给我反馈，私信或评论区留言均可，感谢！）
