图片发自简书App

如果不是那一天，你听好友红梅讲了她儿子小骁害怕玩具会没掉的故事，你是不会觉察自己也有如此心理，害怕好东西会没掉，所以很容易沉溺于某一种美好的情景而不愿切换。

如果不是那一天，你看了《感觉统合》的书，你不会觉察到除了女儿容易肌肉紧张，你自己也是如此。不管睡觉还是白天坐着，你总是紧紧地拽着双手，盘着二郎腿，压迫膝盖。等到你放松双腿，才发觉膝盖有微微痛。

如果不是这一天，你喝了一大杯的咖啡，你不会觉察自己也会因为咖啡而失眠，你才明白为何有朋友会这么爱喝咖啡。原来咖啡是可以让你身心放松的。原来你很少真正放松过。

你害怕失去重心，身体如棉花糖轻飘的感觉，正如你当年在杭州游乐园坐那个青蛙跳、过山车灯高空项目的感觉，那简直是求生不得求死不能的感觉。

你害怕没有压力，没有压迫的感觉，似乎没了这种感觉，你就没有存在感，毫无价值感了一样。所以，你总是会给自己背上一些枷锁，负荷前行。

你害怕太美好的感觉，会觉得未来不能更美好一样，所以你总是追求次美好，给自己留点余地和上升的空间，你喜欢2，而不喜欢1，你害怕完全暴露、前无遮挡的感觉。

你害怕竞争、比较与大挑战，你总是倾向于选择和平的环境，总是极力回避争端，给自己罩一个玻璃罩，不喜欢流汗，不喜欢淋雨，不喜欢太刺激的东西。

其实，这么多年，你已经改变了许多。但今日，你的觉知特别明显。当你把拳头松开，把脚放松，新的改变已经开始。

你不再害怕轻松，不再害怕轻飘。

相反，你开始享受放松，享受软绵绵的感觉。

你才发觉，有一个僵硬的壳已被打破，你钻出那个小小的洞，直起了腰，你看到了一个更广阔、更美好、更柔软的世界。