前日与同事合作打羽毛球，因为胜负心太强，埋怨对方技术不好、配合不好。昨日教同事做一件新工作，看到同事的创新执行后，发现这个创新存在问题，于是直接当着别人的面指出来了。昨天晚上发现邻居家用花盆占用走廊，今天更变本加厉又放了一个空箱子，导致路被花坛堵了一半，于是我直接把花坛移开，在爱人的劝说下，告知邻居我们因为怕碰到花就把花移开了，如果按照我当时的反应，我会去敲门指责他们，但是这样做却于事无补，徒增矛盾。
深入分析这三件事情的背后的原因，其实是自己没能三思而后行，在自己是情绪控制下就表达和行动。另外反映的是自己看不得别人的好，总是盯着别人的缺点，所以就很难包容。
