2023年7月23日
刘原菡觉察赞美日记：
1、我赞美我自己，对此我感到非常快乐，我是我自己，我已经足够好了，我爱自己，认同自己，我乐于表达和感受，我很棒
2、我赞美我自己快乐的生活和运动，我爱生活，我爱自己，我乐意让快乐充满我的生活
3、我赞美我自己可以自由的为自己说话，我现在可以安全的表达自己，我只用爱交流。我选择用爱和快乐看任何人任何事。
4、我赞美自己早晨参加会长专属会。积极发言。我很棒。
5、我赞美我自己。在专属会敢于表达自己的想法，大珣珣回复：称赞我敢于直接沟通。说特别心疼我，你在外面怕你受欺负。你敢于直接沟通，你很棒。当时我特别感动。这正是最弱的部分，当时释放了自己的委屈情绪。很感恩大珣珣的理解和关心❤️
6、明天六件事。
1、参加早课。听伙伴们分享。
2、读《道德经》，坤学正念。
3、听回放录音
4、福报传承
5、五觉察日记
6、自由活动
