目标事件:每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数:具体几天我都忘记了,哈哈
目标:瘦身到100斤
目前进度:瓶颈期
第十三周践行我在做的:跳绳1000个、拜忏
践行感受:要克服自己的惰性还是需要些坚持和努力的,只有适合自己的才能坚持下来
下周计划:继续一天跳绳1500个,每天拜忏,一周二次瑜伽,帕梅拉规划训练,按照营养师给的食谱吃饭。
第十三周反思:当你没办法坚持去做一件事情的时候,其实就是自己对于这件事情的愿力不够,还不想让自己变得更好,所以破除自己的瘴才是第一位。
目标事件:每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数:具体几天我都忘记了,哈哈
目标:瘦身到100斤
目前进度:瓶颈期
第十三周践行我在做的:跳绳1000个、拜忏
践行感受:要克服自己的惰性还是需要些坚持和努力的,只有适合自己的才能坚持下来
下周计划:继续一天跳绳1500个,每天拜忏,一周二次瑜伽,帕梅拉规划训练,按照营养师给的食谱吃饭。
第十三周反思:当你没办法坚持去做一件事情的时候,其实就是自己对于这件事情的愿力不够,还不想让自己变得更好,所以破除自己的瘴才是第一位。