早起

21天可以养成一个习惯，这就是微习惯，已经早起了21天了，完成了一个习惯周期，为了激励自己，给自己送了一个礼物。早起21天很多人都可以坚持下来，难得就是持续的坚持早起，现在我的做法是以21天为一个周期，每坚持一个周期就送一个礼物给自己，作为激励。自己想买什么东西，暂时先不买，而是作为激励礼物，每完成一个周期就送给自己。当然，不是说必须完成21天才是完成一个周期，而是允许有不早起的时间，只需要完成百分之八十的任务就可以了。毕竟不可能每天都可以早起，还是头天晚上有事耽误晚睡了，第二天起不来也正常。按照这样的方式，看看可以坚持早起几个周期，加油吧。

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