传统式姆指靠在吉他琴颈中间，手掌不会紧贴琴颈，通常会留个小空间，最大的好处是"手指延展"性较够，尤其你的小指跟无名指有较舒服的扩展空间，在弹奏难度较高的曲子时较舒适，很多高手都爱用传统式。
我自己的经验是：如果你的手指够长，像老外那样，按和弦或solo指法较轻松，比较容易采用传统式握法，但若手指较短，因为要扩指，按得又吃力，会比较容易依靠摇滚式的第三支点施力。很奇怪对不对？明明理论上来说，手指短更需要延展性，结果反而较多用摇滚式？ 我的看法是：因为手指短学吉他真的较痛苦，为了让自己能快速上手，手部会下意识的採用摇滚式。那久而久之，就像穷者越穷，富者越富的概念，手指长的人成就感较高，练的也较好，技巧也较棒，手指短反之。 一些文章或一些教学影片讨论关于姿势的理论，我认为稍较"片面"，没有从整个结构系统去讨论，所以常常就沦为论战摇滚式好？还是传统式？ 肌肉运作不是单一启动，腰好是基本，要挺腰腹肌核心也要够强才挺得住，核心也包含下背肌群，下背肌群推力要够强，关键是髋部，也就是屁股，要启动屁股肌肉，大腿肌的爆发力要强，推力有了还要稳固你的身体，这时候又要看你的肩膀、手臂，背部肌群够不够力支撑……鬼扯那么多是要讲一个观念，手指长度扩展度影响握法，握法影响手腕，手腕又会倒回去改变角度，手腕跟你身体姿式息息相关……这都是环环相扣的。
所以，接下来我要讲一个超级关键：手腕。我很少看到有人讨论手腕，所以今天来讲解手腕跟姿式的关系。弹吉他要轻松，要舒服，多数人解决重点在"手指"，但我必须说，手指用再多方法，疼痛跟长茧是永远避不了的，但手腕是初学者最容易忽略的关键，只要改善，弹吉他就会轻松非常多。
一言以蔽之，诀窍就是：尽量打直。
会适当弯曲，但原则上稍直会比较舒适。当我们手腕在凹折弯曲时，肌肉会变得紧绷不舒服。你可以试试看按各种指法，使用各种手腕的角度，打直会舒服许多。
但你会说，简单的指法当然可以打直，但困难就在于高把位，你可以试试在吉他上弹“低把位低音弦”跟“高把位低音弦”，因为中间把位比较没有问题，是不是为了要弹好音色，手腕会"自动变凹折"，然后就更难弹。
高把位低音弦是很多吉他手的弱点
怎么解决？很简单，我们要"洩力"，把肌肉不适感消除。
让吉他离你身体近
1.身体下压靠近吉他
改变你吉他的角度
往前移
讲到这，就是对"左手姿式"的概念，要记得，身体的运作是"整个系统"，不是单一改变什么就会什么。怎么融会贯通呢？比如东方人手较短，会采用摇滚式握法，初期还可以，久了曲子难度会提高，你需要更多高把位的延展性，所以还是要练习传统角度，接著就一定会面临到手腕不适问题，然后你就要去融合我上述的各种洩力方式，去找寻自己最适应的姿式。
最完美的状态是两种握法连合并用，攻守自如，然后保持手腕舒适。要像水一样，随时流动，随时调整自己与吉他的相对位置，那才叫做真正的“正确姿势”。
最后我们来看一支Paul Gilbert—Technical Difficulties的弹奏视频，完美融合两种握法的演出。
【其他】 1.内文示范照片因为要让读者看得更清楚角度距离差异，所以拍摄较为夸张，实际上你看很多人弹奏角度只有一点点差异，甚至看不出有差。所以要自己用身体去体会那"一点点"的差别。
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