2021-05-13

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《微习惯》一书中获得的启示。

作者斯蒂芬·盖斯为了养成好习惯，要求自己每天只做一个俯卧撑、每天只读一页书、每天只写50个字，

这种无负担的习惯养成法最终促使他拥有了良好的身材，养成了阅读习惯，还写出了自己的书。

他称这种方法简单到不可能失败。

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2021-05-13

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