焦虑抑郁的情绪，感觉持续了小半年了。
周六是疗愈自己的一天，
上午去看中医，医生诊断为肝气郁结，给开了安神的中药，和疏肝解郁胶囊。
下午去做推拿，放松身体，然后回去午休一小时。
晚上去心理咨询，通过和咨询师的交流，慢慢找出自己的心结所在，重新认识自己。
咨询结束后，一个人闲逛了一会，到处走走停停，拍拍照。
走累了打车回家，然后看最近的电视剧。
心情比较平和的一天。
可惜没控制住自己，熬了一点多才睡。
在心理咨询的过程中，
聊到自己的心路历程。
从小镇做题家到大厂打工人，
似乎一路都是跟着人群一起跑，
但是也没有想过，
自己为什么要跑。
单纯是害怕，
如果停下来，
自己会掉队。
或许在社会丛林中，
底层的人都在为了生存而奔跑，
压根没有富裕的时间和精力去思考，
自己到底有没有，
其他的精神追求。
可是，
当下的自己，
单纯是一昧地奔跑，
也不知道自己会奔向何方。
自己的生活，可以说是没有目标感的。
要赚多少钱，才能让自己感到安全，
自己也不知道。
对于世俗的欲望，
物质或虚荣，
车子，房子，名牌，
权力，社会地位。
我都不感兴趣。
那自己活着在干嘛呢。
或许我需要学会去体验更多新事物，
丰富自己的体验，
找一些自己喜欢的事物，
从这些事物当中，
去投入，去成长，去丰盈，
让自己的人生变得充实。
而不是当下，内心完全是空空的。
去旅行？
去健身？
去拍照？
去唱歌？
去学习乐理？
去看看更多的世界？
很讨厌当下的自己，
变成了资本社会里被物化严重的螺丝钉，
似乎把自己的一切都奉献于大齿轮中。
想到自己的努力，
是为了让别人过上更好的生活，
就觉得这种牺牲很可怕。
不行，得让自己活得有血有肉一些。
有时候很羡慕，
那些作家、歌手，
能够去创作自己喜欢的东西。
当然，那些有一定知名度的，本身就拥有天赋，且已经坚持了自己的热爱很长很长时间。
而平凡的自己，并不是吃这碗饭的料。也没有在很小的时候就开始刻意练习。
不过，尽管无法让其他的技能成为自己谋生的手段，
但至少它能支棱我生活的一部分吧。
找自己，认识自己，是一个漫长的过程，
慢慢来，
希望在下一次的咨询中，能够有更进一步的收获。
2024.05.19
