以前的我总是瞻前顾后，考虑周全，追求完美。在小事上，也容易掉进习惯性思维，比如，想休息一会，转而一想要去读书，又看见了房间脏了需要打扫，虽没有开始行动，脑中已过千帆。这样一天下来，虽然没干什么，也觉得很累，身心俱疲。
前几天，我调整状态，每当我脑中闪过要去干什么事情的想法，像往常一样又会有第二个念头冒出来，我就赶紧把自己拉回来，去做第一个念头下的事情。这样下来，内耗少了，就保持了能量。
在这种状态下，我也有能量去做一些小挑战了，比如一个月备考心理咨询师。在备考的过程中，也跳出了以前的各种担心，害怕做不好，害怕浪费时间，现在的我只管去做，不考虑结果。这样，在做的时候干劲十足，专注而有效。
