很大程度上，我们无法决定糟糕的事情是否发生在我们身上。而怨恨一点用也没有。
当一个不爱我们的人告诉我们，你不好看时，你就可以转身了。不与这些不看重我们的人过多纠缠，因为你永远没法讨好一个想要贬低你的人。你就去好好生活。所谓的好好生活，就是积极承担起自己的责任。如果是学生就好好学习。如果是社会人士就好好工作。社会会奖赏你的努力。与此同时，如果你真的觉得自己不好看，就去健身，就去护肤，就去化妆。因为你要真的接纳自己，才会更容易面对他人的否定。认清现实就是好看的人确实会更受欢迎。但通常情况下，只要愿意付出时间精力财力，大部分的人都能好看起来。与此同时，你随时都要记得去联系那些愿意给你支持的人，他们了解你的处境，并且愿意在你脆弱时给你支持与鼓励。
当你所工作的组织没有给你应当的劳动权益时，你要积极斗争，把发生在自己身上的事梳理清楚，向友善者寻找意见与建议，最不济就是去劳动部门举报或申请劳动仲裁。在这之后，是更漫长的路。要从学识与工作能力上不断提升自己，努力跳跃到更大的平台。因为你要相信，只有更大的平台发生这种不公不义的事情几率会减少。
当你面对性骚扰时，请立即当面表示拒绝，及时远离危险人物。后与可支持者联系获得情感的支持与可用的建议。必要的话想办法，让性骚扰者付出一定的代价，起到一定威慑作用，让ta不会因未受到惩罚再次伤及无辜。
面对恶意，该对抗的对抗，适当对抗之后，最好要远离，接近那些正能量的人，成为那些正能量的人。任何时候，你都要记得为自己的人生承担责任。但又不可孤军奋战。
