【情绪觉察】

今天是大年三十，我的总体感觉有点丧。

直到此刻我一直在觉察自己，貌似我又对自己有了新的发现。所以直接就来写情绪。

1.老公前一天跟我吵了几句，有点不愉快，这两天都是有一搭没一搭地说话。

我的感觉是他不想跟我说话，我也懒得理他。

哈哈这么多年来头一次我这么淡定，僵着不舒服，但就是不想跟他说，以前我们几乎从不冷战。

继续觉察，发现了我们两个之间有了缝隙，甚至在某种意义上说是鸿沟。

他比较传统守旧，传承了父辈勤俭持家、省吃俭用，绝不铺张浪费的过日子原则。也就是说把更多的注意力用在“节流”上。

而我似乎一直都不安分，不想让自己过一眼就能望到头的，有计划的日子，所以我喜欢折腾，花钱也有些大手大脚，从来不存钱攒钱。

因为观念上的差别越来越大，导致两个人之间有了隔阂。

所以才有了那天我清理东西把他惹恼的事儿，因为很多东西在我看来是该扔了换新的，而他总觉得好着呢，还能用。

我希望我们能养几盆好看有品质的花，他不舍得买，就养了些普通的花花草草，还养得比较多，占空间，让本来就不大的家，显得更加不宽敞。

……

这几年随着我不断地又出去，接触外面的世界，我更加多了很多新的想法，我喜欢不断探索新的领域，学习新的知识。尤其是这几年，在互联网上我学了太多东西。

而我老公，他和身边大多数人一样，感觉过好普通的日子就够了。他没有多少成长的需求，也不想改变自己，觉得挺好的，或者说认为生活就应该这样，折腾都是瞎胡闹。

2.我对自己不会玩儿，不能为家里制造节日的氛围，不会营造仪式感这一点不满意，暂时又无力改变，所以很丧。

这可能也是自己成长的需要，以前我觉得都挺好，现在内在开始渴望家里能更好玩有趣一点，家里人都不会，我自己也不会，所以就有情绪了。

【转化借鉴】

转化一：在我和老公这个问题中，我的思考是有以下几个。

一  、首先看见理解他并且更加深刻地认识彼此。

看到老公内在缺乏安全感，似乎需要通过拥有更多的东西，让自己感觉到心安。

同时又因为没有闯劲儿，所以不敢大手大脚乱花钱，这也符合我们中国人的传统观念。

我的大手大脚让他更加不敢乱花钱。在他眼里，我是一个不能给他安全感的人，太不踏实不持家了，整日胡思乱想不着边际。

而我呢，又感觉到他不敢想不敢闯没本事，自己就这样了，未来把两个儿子影响地只知道踏实本分地去打工，那太可怕了，我不能接受。

二、如何平衡两个人之间的关系呢？

1.接纳他就是这样一个人，去看他已经转变和提升的部分。客观来说，确实比以前好了很多，可能只是因为我在思想上走得太快了，拉大了两个人之间的距离。

调整的方式就是互不侵犯的情况下，尽量平衡。只要不是原则问题，我继续以往的政策，放任。想要做的自己大胆去做，并且尊重他，保护他的知情权和意见权。

2.我继续更加坚定地做梦奋斗，用行动来影响他。他不舍得买的我来买，他不愿意扔的东西我来扔（当然，这里指的是家里公用的物品，他的东西我不管）

3.心怀感恩，理智对待。目前阶段，如果用我的理念和方式生活，我们家估计连月光族都当不上，信用卡刷爆了都没人管。

毕竟家里条件一般，要养两个孩子，老人年纪那么大了，还要常年看病吃药，这些都要花钱。

这就是现实。我可以不认命，但是要切合实际。这一点其实也是需要感恩老公的地方。

4.他是保守派，我是挑战型。我们结合在一起，是老天的安排，也是我们自己的选择。其实我早都接受了他的样子，那就是他。而我所有的情绪和不满其实都是对自己的。

是我希望自己在新的一年里能有更大的突破。同时又有一些不自信，或者说遇到了问题，才导致了我的情绪，然后我又很自然地把这些投射给了他。

转化二：对自己不好玩无趣这一点，我开始有了强烈的想要改变的需求，对自己的不满也就是在促使自己做出改变。

要知道以前我是压抑这个部分的内在需求的，认为没意思，自己不需要，其实谁不想让自己的家更好玩儿有趣呢？只是陌生太不习惯了而已。

不是不想，而是不会，不会就学呗！

2021年，让自己变得好玩有趣，让家里变得更有仪式感，重视节日及各种纪念日，带着老人孩子学会享受生活学会玩儿。

这将成为我个人成长的重要内容。加油！

感谢自己在年三十对自己的发现，此刻很平和喜悦，又因为这次的觉察，让自己更加安定自在了。

感谢亲爱的老公，感谢我自己。

新年快️乐️，明天比今天更幸福！