闭上双眼

好久好久没打开简书了，周末的下午，办公室加班，停下来写一写。

上个月开始，自创了闭眼数数，师父说这需要很强的专注力，闭眼数指节，灵感来自于淇师的21次数息法，真的对于锻炼专注力来说太有用了。

每天晚上闭眼数指节20分钟，手机静音，闭眼就隔绝了外面的纷纷扰扰，效率和内心的平静都有了同步提高。

在现下这个时间，与自己待着，安安静静地待着，比什么都强！

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