清晨7点，闹钟响起来了，我关掉它，赖一下床，10分钟后闹钟再次响起，我关掉它，起床了。
为了让自己清醒清醒，我快步走进洗手间，刷牙洗脸，我站在阳台刷牙，感受一大早新鲜的空气、照在脸上温暖的阳光。
7点20分，我只简单往脸上拍了一下爽肤水，就下楼跑步，不带手机，带上钥匙和手表，没有目的地跑步10分钟，吊一下单杠，微微地出一身汗，神清气爽。
我回到卧室看全身镜前自己因为运动脸色微红，眼睛明亮，知道自己在为健康而每天坚持努力着。
打开手机播放音乐，通常是一些适合早上场景轻快或者浪漫的背景音乐，最近很喜欢听张国荣的《梦里蓝天》。我在流淌的音乐声中开始晨间护肤、一些简单拉伸，开启元气满满的一天，心情愉快。
7点40，我开始为家人做早餐，做好营养搭配，精致摆盘，我拍照发群，每天早起为自己、为家人做早餐是我早起的动力来源。
8点，我和家人一起享受丰富美味的早餐。
8点40，我出门去图书馆或者书店，开始一天的高效学习。
