变白小妙招

夏天到了，太阳忒晒。推几个变白的小妙招

1.充足的睡眠时间，（美容觉）

2.不挑食（保持营养均衡）

3.出门要记得防晒。（出门喷点防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。）

4.多吃富含维生素C的水果

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