原文：
白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”晁氏云：“不如收身心，凝然归寂定。”放者流为猖狂，收者入于枯寂。惟善操身心者，把柄在手，收放自如。
个人见解：
白居易说，遇到事情就放松身心，成败由上天来决定。我个人对这句话的理解就是尽人事，听天命。放松身心，努力去做，结果由老天爷去决定，自己尽力便好。但行好事，莫问前程。
晁补之说，遇到事情要懂得收敛自己的身体和心灵，这样才能让心不松弛。当然了，我认为他说得也很正确。做事情要懂得收心，而不能放纵自己的身心。
这样来看，我认为他们的说法都是对的，是不是意味着他们的说法是相互矛盾的呢？并不是。它们是运用在不同的情境下的，而且要看具体的情况。
放纵身心的人是容易猖狂的。他们觉得这样做是在坚持自我，是个性的表现。我个人倒认为适当地放纵身心，还是有必要的。
作者认为，那些严格要求自己，收敛身心的人容易陷入孤寂。那是因为他们神经紧绷，刻意而为。
最后，作者提出善于操控自己身心的人才能做到收放自如。富兰克林就是这样一个人，他非常自律，对自己的方方面面都进行着自我管理，而且严格地做着记录。不仅如此，他还管理自己的时间。
我想，能管住自己心的人是不会乱发脾气，任意妄为的。能管住自己身体的人，一定不会任由自己胡吃海塞，不做体育锻炼的。所以，我们要争取成为自己身心的主人，而不是沦为身心的奴隶。
