2019-04-22

《精力管理50课》四

一，精力分散的原因

1.拖延症（延后，纯拖延）

2.情感偏好（没找到又喜欢又赚钱的事）

3.体力不足（精力波动图）

二，改善策略

三步法

1.目标（明确目标，好精力，好钢用在刀刃上

2.事实（事实方面的描述）

3.行动

我要如何去做

通过课程找到明确自己的目标，制作精力波动图，将好精力放在重要的事上

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