2018年7月14日，六段有效演讲福州班的刘惠琼老师，给演讲社群的小伙伴们分享了《六段有效演讲之缓解演讲紧张与恐惧》，刘惠琼老师，毕业于西南民族大学艺术学院，从事医药行业2年，现任力捷迅市场督导，负责产品市场推广工作。

图片发自简书App

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      身具艺术细胞与医学世家基因的刘老师，浑身上下充满着知性美与艺术气息，本不是医学专业的她，通过自身不懈的努力以及天赋使她不仅临床销售业务十分擅长，学术专业知识也让人五体投地！

刘老师在课堂里让我学习到了7个缓解演讲紧张与恐惧的小技巧：

1、心理暗示。给自己一个我喜欢演讲，我是天生演讲者的积极心理暗示；

2、专注所说。回归演讲内容本身，在开场的60秒，让听众引起兴趣；

3、转移注意力。了解听众的层次、兴趣、观察场地等；

4、亲密互动。进行眼神交流，语言互动，意见调查等；

5、压力转换法。针对主题，向听众提出怎么看待该主题等问题；

6、故事填补法。用提前准备好的故事填补，这个故事选择与演讲的内容有关的；.

7、救场台词法。事先准备好，万一不知道该说什么时侯，可以拿出来备用。

以下是王坤老师的点评：

      课程里说到紧张的来源有5个，有4个来源是在讲原因，这4个没有问题；但有1个来源说的是：一上台就忘词，这个不能算做是原因。如果要算的话，可以这样表达：很担心一上台会紧张而忘词。我们做演讲最重要的是要让学员听懂。

感谢王坤老师的建议!