是什么在阻止你减肥?

可能是我不争气的膝盖吧!

22年刘耕宏爆火的时候,正好单位要求居家,闲来无事,我决定跟刘耕宏跳操。

跟练起来挺容易,基本能跟30~50分钟,看心情。

这样跟了一个月,减重不是特别明显,可能减了两三斤的样子,但是皮肤紧致了,腰间肥肉明显少了。

可是有一天,突然发现自己膝盖不舒服了,也算不上疼,就是隐隐的不舒服。

赶紧贴膏药,停止运动。


23年开春,想着要为夏天穿裙子做准备了呀,又开始运动。

这次决定跳绳,我跳绳还是比较轻巧的,曲膝、脚尖着地。

从1500开始,加到3000,边听音乐边跳,很好坚持下来。

大概一个月,上下楼的时候,膝盖又开始隐隐的疼,不舒服。

又放弃。


现在,只敢练练八段锦、太极拳,配合吃吃减脂餐,减不减重的,已经不重要了。

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