人类需求具有着不同的层次，在实际生活中，这些不同层次的需求常常混淆在一起呈现。
例如，我们吃食物，首先食物满足人的最根本的需求，即生存需求。
在食用事物的同时，我们还会体验到满足感，即饥饿感的消失，代之以满足感，这种感觉就是更上一层的需求，是安全的需求。
我想大部分人都会有这样的感觉，工作了一天，如果吃上了一顿美味的晚餐，就会有一种满足感，浑身放松下来，有的人下意识的长舒一口气，仿佛是一天的紧张和忙碌都被卸了下来，生活中的焦虑也随之缓解。
人放松下来一般意味着她觉得现在所处的状态是安全的，这是所有动物的本能体现，当动物处于陌生的或危险的环境中，它会本能的警惕，紧张起来，身体处于高度戒备状态，以备随时应对突发危险，正是这种戒备本能使动物可以摆脱危险。
在现实生活中，人们常常会感到焦虑，其实也是这种动物本能的表现，因为现实社会变化快，竞争激烈，周围所处环境随时都有情况发生，人就需要持续保持警惕，当这种外部环境不可控时，人就产生了焦虑感。
当人吃了丰富美味的食物后，身体获得一种满足感，这满足感反馈给人一种安全舒适的感觉，人自然也就放松下来，焦虑感也就得到短暂的缓解。
这也是有些人在焦虑不安时会吃东西，特别是甜食的原因，正是这种食物的满足感给人带来安全，由此吃食物也满足了人类第二层需求即安全需求。
由此可见，只是简单的每天都会进行的进食，它已经满足了人类两种需求了。其实食物还能满足人类更高层次的需求。
例如，当你是个美食家，喜欢烹饪或寻找美食，并发布分享，其实也满足了人的求知需求，即对各种食物的来源、产地、特性、风味的知识探索。
你把美食做成各种形状，以美丽的形式呈现出来，表达了你的审美情趣，也满足了人类第六层的需求，即审美需求。
当你发现自己在这个过程中获得愉悦，并有所成长，你就达到了人类需求的最高层次，即自我实现的需求。
在这个过程中，人们认同你，你也在这个工作中获得成就感，那么就完成了第四层即尊重的需求。
当然，在经营烹饪美食过程中，你找到了志同道合的人，乃至热爱的人或事业，你就实现了第三层需求，即归属与爱的需求。
因此，我们来看，仅是简简单单的日常生活即吃食物，人可以满足她的全部七层需求，这是多么了不起的认识呀！
食物如此，衣服、行走、娱乐等等都是如此。所以日常生活背后是人类所有需求寄居之处，我们在不知不觉中满足这自己的部分乃至全部需求。
