2018.10.26周五 18℃
晨间检视
就寝23：30晨起6：04 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（36/90）
2.学习：一天一高校 （34/90）
3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（19/90）
4.母女：每天陪聊5分钟17/90
5.时间管理：听音频并复盘（24/90）
【昨日三只青蛙】
工作：送材料 √
工作：工作安排表 √
运动：羽毛球训练 √
【今日三只青蛙】
工作：打卡
工作：标书
社交：美妈三人行
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动15/90
冥想：9/90
身体：腹部按摩100（8/90）*
娱乐：中华医药-葛氏健身拍
2.运动：瑜伽30分钟+羽毛球50分钟
3.学习：时间管理：高质量的睡眠
4.阅读：文献4/90
《非暴力沟通》-感受和看法
5.家庭：新东方的数学中考答题卡填错了，孩子很伤心，交流
6.社交：*
【昨日反思】
[if !supportLists]1. [endif]送材料申请延期，事在人为，敢于提要求。通盘考虑问题，站高一点。
[if !supportLists]2. [endif]澄清自己的想法，充分了解他人的想法，争取双赢。
[if !supportLists]3. [endif]专业、敬业、精业！
【每日感恩】
感恩同事对身体的观察和建议；
感恩先生对求助的及时反馈和援助；
感恩老师们对孩子的关心和帮助。
