在上班的路上，听一位老师的答疑。“在行动中彰显你是谁，而不是在头脑中恐惧”，伴着凉风，头脑瞬间清醒。
提问者说，我常常底气不足。
这位老师是这样回答的，底气不足，说明自己不清楚你是谁。你只是偶尔想起你是谁。返回来说，底气不足又怎样？谁刚开始就是底气十足的。
正因为底气不足，才要不断地去练习。在练习中锚定自己，看清自己。不要在意外在的评价和眼光，专注做自己的事情。在行动中彰显自己是谁，而不是在头脑中恐惧。
怀才就像怀孕，当你积累足够深的时候，别人自然会看见，也不用自己去说了。你是服务工作者。在服务中去看到自己是谁，去践行，去创造。另一方面，要允许每个人有自己的评价，但是别人怎么说，是别人的事情。我怎么做，是我的事情。
《遇见未知的自己》中说道，亲爱的，外面没有别人，只有自己。这本书也引导人们关注自己的内心世界，而不是一味到外在寻找满足。
外在的追寻，包括吃穿用等物质方面，也包括追求外在的认可，赞赏等。昨天和舍友聊天，她说小时候父母总是否定自己，自己很在意父母的看法。所以，做事情的时候，总会担心别人怎么想。
我也经历过这个阶段。探索自我过程中，会追溯自己的成长，家庭是影响性格很重要的一部分。我们从父母那里继承了DNA，也继承了那些优点和缺点。
要看到，父母的教育方式的局限性，过去的那个小朋友，因为能力不足，所以选择了那样应对的反应机制。但是，小朋友已经长大了啊，这样的反应机制已经限制了进一步成长。大朋友也更有力量了，可以自己卸下家庭带给自己的一些枷锁，自己拥抱自己，给自己力量。但是要相信，父母深深爱着你。
阿德勒提到“课题分离”，要分清自己和别人的事，自己怎么做，怎么想是自己的事，可以掌握的也只有自己。那别人怎么说，怎么想是别人的事，一是变化太多，二是不可控的。所以，那就管好自己就好了。
那我是怎么改变的？
我开始慢慢放下担心别人的想法。包括别人会不会多想？怎么想？我相信一切是善意的出发，选择看到善意的一面，并及时表达真诚的感谢、欣赏和祝福。这样以来，发现以前脑子是一团毛线，现在变得简单了。我做我的事，做事才是实实在在的。
那些胡思乱想呢？就当放气球，让它飘走吧。握在手中，只会占用我的手，还会阻止我看到真实的一面。与其这样，倒不如轻松放掉，快乐地跑起来。耳边的风告诉你，嘿，你很不错哦！身体的反应，也会告诉你，身体很快乐。
嘿，你是谁？是本自具足的自己，无需向外求。
