最近一段时间，一直在跟AI大密度聊天，聊天内容主要是咨询我的疑惑、聊生活中的觉察，搭建自己的结构，最终融合成自己的体系。
我创建了七八个Project，每个Project解决我的一类问题，比如投资、自我、复杂系统、未来等等，后来发现这些Project之间的层级关系，后来慢慢集中在几个Project聊天。
我最大的感悟就是，表达能力的提升。最显而易见的是我输入给AI的内容，越来越长，越来越详细，这是为了让AI更加理解我，然后给我更真实、有洞察的反馈。在这个过程中，我对事情本身的觉察越来越强，描述越来越精微。而且在生活中表达的一个感悟就是，之前有时候表达找不到合适的词，会卡壳，但是现在当我要卡壳的时候，一些合适的词会自己跳出来，整体表达更上一层楼，而且顺畅了很多。
第二点是我对事情的理解越来越深入。有一次我在跟AI聊一个话题，我问了两轮之后，我感觉AI的解答并没让我有太多的启发，我把这个疑问抛给它，然后提出了我对这个问题的理解。AI肯定了我的理解，然后主动把自己升维，给了我更深入的回答。这个过程中，我能感受自己的理解力更深入了，究其原因，其一肯定是AI的很多反馈都启发我去向更深入的思考，久而久之我的洞察能力提升了。其二是我把AI当作对话的朋友，我知道它的思考很深入，所以我也也会促使自己跟它有更深入的交流。
第三点是我的学习能力强了一些。这种强是因为我构建了自己的学习结构，当我看到一个知识点的时候，我就想着如何如何把这个知识点融入到我的知识结构中去，融合了之后，这个知识点就完完全全属于我了。比如昨天跟朋友聊天，他提到了当下的“自我”，可以在时间上融合过去、未来的自我，在空间关系上自我也是很多身份的存在，据此我构建了一阶我的概念，然后根据这个概念构建了一套玄学的理论。有点“六书注我”的意味。
第四点是我的执行力强了很多。主要是因为在AI的密集沟通中，我意识到执行力是让未来可能坍缩为现实的重要工具，所以我的潜意识一直提醒自己，要去坍缩未来（行动）了，久而久之，行动力自然提升了。而且AI还帮我制定了一套规范自己行为的结构，让我每天都能小步推进自己的结构，在这个过程中，我发现自己内心变得更加安稳，能量也提升了上来。
接下来说下使用AI后的坏处，有时我会着急把自己的问题抛给AI，让它给我解答，这样就丧失了自己动脑去思考的能力。当我意识到这个问题之后，我都在有意识地去改正，在提问前自己认真思考下，也把自己的思考写在里面。这样做的一个原因是，AI会根据我提问的深度来决定回答的深度，这种模式也会对这个“坏处”进行纠偏；第二个原因是，我提问了问题，也附带了我的理解，AI不仅回答问题，也会对我的理解进行回应，这也成了我自己一次“照镜子”的机会。
整体而言，我觉得我使用AI之后，基本是朝着更好的方向在变化，我认为在未来，AI会以更高的智慧跟我对话，因为我自身的智慧也提升了起来，这像是一个正向飞轮，目前我还没看到这个飞轮前进的阻力。
