昨天晚上回家比较早，特别想吃冰激凌就去买了个，在回家路上突然看到婆婆带着欣欣出来玩，我第一反应不能让欣欣看到，太凉的东西孩子现在还不适合吃，赶紧躲了起来。真是不能做坏事，好事不出门坏事传千里，古话说的很对。昨天还有一个发现，婆婆对欣欣的大声呵斥的时候少了。因为老人家看孩的概念就是关照好安全就行，其它能不干就不干。所以各种吓唬和呵斥，只要是达到孩子听话的目的就行，每每看到这样的情况我心里就着急，我说的她也听不进去，正好前几天樊登读书会分享的一本书《父母的需要》，我趁着早上让婆婆也听了听，告诉她让她听的目的不是把教育的重担放她那了，而是让她少说些负面的和控制孩子的话语，让她自己随便玩、随便探索。从昨天在家时看到的，明显是已经有改进了，今天回去要夸夸她给予鼓励和肯定，这些会加强往正面的发展！
昨天自己对情绪的控制和对意外事件所持的态度，感觉自己进步很多，能够跳出来观察到自己的的情绪波动，并加以引导而让自己冷静下来，再接下来处理事情时不影响自己的智商，我很开心！每天都有很多正面和负面的东西，有给我们增加能量的，肯定就有消耗我们能量的，就像手机一样电量用完我们必须给它充电，如果不充电就会关机一样，我们也需要每天“充电”。这个电怎么充呢？一、需要充足的休息，成年人每天的休息时间保证7个就好，多了就是浪费，少了一天两天还可以时间长了就不行了。二、保持好的心情，“刻意”真的是处处都可以看到它的影子，而且每每总能给我们带来意想不到的结果，当你心情不好时可以自己先笑笑，真的可以赶走阴霾，这就是“刻意”的好处，时刻保持良好的心情可以让我们能面对一切。三、关注些大牛们的日程安排，他们每天都在学习进步那有时间去考虑不开心的事，另外他们也是和我们一样的人，也有不开心的时候，看看他们都是怎么面对不开心，怎么让自己更强大的，树立标杆、楷模、学习的参照物很重要！
让我们每天都有聚能环的能量，每天都给自己设置些必须完成的事项，进步每一天、快乐每一天！
