一个人能拥有什么样的生活，取决于内心是如何看待自己的，即自我价值是怎样的。

可以毫不夸张的说，自我价值的高低，对一个人的影响是决定性的。

先来看看自我价值低的人的具体表现：

经常会在心里产生受骗、羞辱、被鄙视的情绪，习惯把自己推向受害者的深渊。

经常把自己封闭起来，不愿相信别人，与外界隔绝、习惯挖苦和藐视别人。

心里设高墙，隐藏自己，否定周围的一切来寻求保护。

不信任和自我隔绝，进而产生恐惧感，恐惧使其退缩，丧失判断能力，使其不敢冒险寻求新方法，而是专享自我挫败的行为。

低价值的人还习惯从周围人身上寻求认可，用控制的行为来对待周围人，结果当然也是不美妙的。

刚出生的婴儿，不会衡量自己的表现，只是从不断与人接触的过程中，通过别人的看法和对待自己的方式来建立自我的价值。

从婴儿出生到6岁之前，这段时间，对孩子自我价值影响最大的就是家庭，即父母对待孩子的方式。

父母的一言一行，甚至面部表情，都在向孩子传递信息。

自我价值的培养需要一种氛围，这种氛围体现在：

孩子的个人特点得到赏识，不用担心与别人不同而受到指责。

家庭成员彼此不吝惜表达自己的爱，能真诚地交流、以诚相待。

孩子犯下的错误是被用来学习的，而不是犯错就被惩罚。

孩子的行为不必中规中矩。

对比下我们的家庭氛围，以及对待孩子的方式，看下哪里做得到位，哪些方面还需要改进。

毕竟低自我价值不是遗传性行为，是习得性的，可以改的。

以下几点建议，是针对新手父母以及想要做得更好的父母的。

1、清楚自己用什么 方式抚摸小孩。

你的抚摸是生硬、无力、温柔，是充满爱意还是让人恐惧，令人焦虑。

2、清楚自己的眼神，敢于承认自己的感受。

我很生气，我很害怕，我很开心，等等，用眼神向孩子传达自己的感受。

3、教孩子明确区分，哪件事跟自己有关，哪件事不是自己引起的。

婴儿通常只会记住事件本身，而不在意使事件变得明晰的大环境是怎样的。

因为不了解事情发生的背景，这件事情就可能成为导致他们发生错误判断的根源，也会影响他们后来的行为。

父母在告诉孩子发生什么的同时，明确说明事件发生的大背景和相关人物。

比如在父母吵完架后，轮流告诉孩子发生了什么，尤其是在吵架时提到了孩子的名字。

举个例子，爸爸妈妈因为要不要带宝宝去外婆家而吵架。

妈妈从婴儿床中抱起孩子，慈爱的抱着他，对着宝宝说：我刚刚和你爸爸吵了一架，因为我想带你去你外婆家，你爸爸不同意，我脾气不好，所以就骂了他一句。

随后爸爸来到婴儿床前，告诉宝宝：我刚刚和你妈妈大吵了一通，一有不同意见时，我们还是控制不住自己的脾气。因为我今晚想待在家里，而你妈妈想去你外婆家，我们吵架跟你没有关系，是我们自己的问题。

你真的生气和描述自己生气时的状态绝不是一回事，体现在说话的语调变了。

并不只是负面的事件会让孩子疑惑不解，正面的事件也是一样，发生开心的事情时，也要告诉孩子。

没有大人的帮助，婴儿是无法区分事件本身和其发生的大环境的，也弄不明白，这件事是否和自己有关。

我们的目标就是用言语把事情澄清，让孩子明白，到底发生了什么事。

4、鼓励孩子多发表意见，多问问题。

5、看着孩子的眼睛，直呼孩子的名字，不时拍拍他，并说出我和你这些字眼。

全身心的投入，这样做，你与孩子之间有真正的沟通和交流，你也做到了成功的传达爱意。

6、唤起孩子对自身相似与差异的注意。

要以一种发现的心态，而不是在竞争或比较的环境下，让孩子意识到自己的独特之处。当你不断的找机会激发孩子的兴趣并耐心地引导，使其具有主宰感时，也可以帮助其树立自信心。

觉得自己惹人喜爱，能认识到自己价值的人，更容易接受改变。

祝愿我们的孩子都拥有高的自我价值。

当然，如果父母本身的自我价值很低，而又想让孩子拥有高自我价值，那么就需要先自我学习了。

推荐看《新家庭如何塑造人》---美.萨提亚，这本书。

上文的内容，也是节选自这本书。