自律与专注，这是我参加第四期的自由书写想去练习的。写到第三月时特别有感觉，一篇500字的作业，如果手写20分钟也就完成了。很顺畅，很轻松，也有点意外，在完成作业的压力与动力下，常常发现自己不觉中也喜欢了自己的书写。就是那种由心而出，信任心的感觉。

常常在写自己，未免产生了一些倦怠，厌烦，也会担心受限于那些情绪感受或自我的思想。有狭窄不能扩展开来的束缚感，也试着去写外在的观察，用一周七天的时间，外出去描写记录所见所闻所感，白描，客观，成为一个观察者，我深信这是一种对自我的训练，去观察相，在欢察的过程中成为那个观察本身，让意识成长。

没有坚持下来，那这个月开始吧。

文字的积累、运用是不足的，这似乎也不能靠背诵记忆来简单累加。和朋友们玩背唐诗，发现自己用背的方式真是不太有感，很费劲的记然后很轻易的忘记，然后决定自己打破规则，对喜欢的诗词每天多读一读吧。

文字的感觉与流动，衔接，意境，味道，风格，是一个逐渐的，缓慢的浸润的过程。我想是在我一次次遭遇一句句一段段文字时，那种不一定能表述出来的欣赏与欣喜之中感染而来的。欣赏即好。然后慢慢使用运用，熟悉熟练即好。

用文字来写，来表达，来清理，来整理，来修复，来疗愈，来发现……。我想我是有过不同的深深浅浅的体验的，它是我的朋友。它是我喜欢的，因为它让我感觉其实非常的自由，为什么不继续呢？

不停笔，继续写，就用这个简单的动作再次出发