跑步时间：2021年11月11日6:08
跑步地点：马路上
当时气温：六度左右
污染指数：27（优）严重怀疑一直不变了
跑步距离：2.05公里
跑步时长：13分00秒
平均配速：6分21秒
平均心率：142次/分钟
平均步频：193步/分钟
平均步幅：81厘米
跑完后手测即时心率23*6=138次/分钟
六十秒后手测恢复心率19*6=114次/分钟
今天只跑了两公里，没有专门去体育场跑步。
621配速两公里_2021年11月11日跑步日记
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