20181224距离20190106厦门国际马拉松赛还有13天
进入冬天，感觉特别贪恋温暖的被窝，闹钟响后按掉依然再次眯一会儿。
早晨下雨了，温度下降了几度，感觉有些冷，加之早晨有晨会，就放弃跑步。
颤抖功走起，十分钟的颤抖功，闭着眼睛做，似乎在冥想，让全身的细胞积极地活动起来，做到后面感觉浑身热乎，很舒服。
平板支撑感觉有些累，很想逃，不想勉强自己就只做了一分钟。
跳绳三组112+157+146，每跳一组都感觉小腿肚的酸胀而断绳。
中午，看到群里刚跑完福州全马获得330的好成绩跑友分享跑全马的经验，其中一项:最好是累计20次半马才开始跑全马会比较合适些。突然感觉到一份担忧，我才跑了三个半马就要跑全马了，似乎有点不知天高地厚。不过，当时不也是抱着试看看的心态去的吗，权当是挑战自己好了。还记得上次跑完30公里的感受吗，还记得那份自信吗？是的，相信自己的信念不了丢！有这样担忧的念头就像一个包袱一样背负着走是会拉扯一些力量的，所以看到包袱及时卸下轻装上阵才能跑出自己的极限，成功挑战自己！
图片发自简书App
