培养微习惯
微习惯就是微小的无负担的习惯。它的基础是微步骤，从小的不可思议的一小步开始执行，逐渐提高自己的行动力和意志力，把好习惯常态化。
我从今年春节开始尝试培养微习惯，试过多种，比如日更简书、写日记、多个app打卡、冥想等。最近新添了晒绘本、更新朋友圈和微博、每日一篇读书笔记，尽量带孩子到户外。另外还有本来就一直坚持的亲子阅读和英语启蒙。
没想到直接促进我养成微习惯的是各种打卡app。我给尚尚买了几个打卡0元反现的课，包括abcReading、七彩熊、伴鱼绘本、喜马拉雅儿童、步步阅读、企鹅英语、常青藤亲子英语、常青藤大语文。其中有7个课是每天打卡，目前还在坚持的有5个。其中，亲子英语是我独自学的，喜马拉雅是听的。需要尚尚参与的只有3个，abcReading、伴鱼绘本和步步阅读，加一起大概十分钟。
买课的想法很简单，就是想矫正尚尚的英语发音，让他坚持每天学习一点英语，积少成多。另外，让他对学习这件事有个概念。
从去年9月份买第一个课到上个月，我都是每天拖到孩子快睡觉才匆忙打卡，影响了孩子的入睡时间。孩子睡着后，我再打卡亲子英语、写日记、更新简书、洗漱。一来二去，就特别晚了。
这个算是我培养微习惯的第一个阶段，虽然每天弄到很晚，但是总算勉强坚持下来了。对于我来说，除了吃喝拉撒洗漱睡之外，不管能坚持个啥，都是有意义的。
最近似乎进入了第二阶段，多个任务可以提前完成，晚上洗漱睡觉就好了。睡前终于不用那么紧张了。这种感觉特别好。
关于日更简书，最开始的3个多月坚持的特别好，后来停更了，其实继续凑数字没问题，但内容太肤浅，要么口水话，要么是人人皆知的道理。没有坚持下去的动力。要想有深度，有内容，必须要看大量书才行。
有志之人立长志，无志之人常立志，不管怎么说，今年总算有些改变了。
