运动后不能马上哺乳吗？

运动完，再喂宝宝一点也不会对宝宝造成伤害，更不用把母乳挤出来丢掉。

运动产生的乳酸并不会伤害宝宝。

母乳有着各种各样的味道，而且是不断变化的，顶多就是宝宝不喜欢这种味道，但也没有必要挤出来丢掉。

轻度或者中度的运动，妈妈体内乳酸含量不会突然变化，也不会对母乳的成分造成影响。即便是进行精疲力竭的剧烈的无氧运动，人体生成更多的乳酸后，乳酸会传递到血液中。但当血液里的乳酸浓度降低时，母乳中的乳酸浓度也会自然而然地降下来。

所以妈妈尽管放心地去运动去健身，运动后的乳汁是不会对宝宝有任何不良影响的。

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