人活着，开心最重要！
开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心过一天了？最关键心情不好也是导致身体健康的罪魁祸首！
我就是最好一个说明。以前的我性格不好，爱钻牛角尖，又不爱讲话，遇事喜欢闷心里的那种。原生家庭父母强势，以至于我更不爱与人沟通交流，虽然外表不哼声，其实内心是死倔倔的。长时间心理得不到疏导，加上饮食+生活习惯不好，导致我从小到大一直身体不好，也查不出原因，最终拖成大病，让我也和死神近距离接触了两次，我的青春就这样一直与病魔做斗争过去了。
在一次偶然的线下听了红月老师的读书会～父母的语言和非暴力沟通，才终于把压抑在心头的大石头给挪开，也释怀解放了自己。
“蒋瑜，作业做完了吗？＂
做了！
做完了你都不知道再复习复习！
“蒋瑜，去食堂打饭去！＂
咋不让老二去，天天都让我去！
他是弟弟，你是姐姐，你都不会主动帮妈妈一下！
“蒋瑜，不准出去玩！＂
我去同学家只玩一会儿。
不行，别人家都那好，那你去人家家就别回来了！
在我没结婚之前父母和我说话很少和颜悦色，每次都是大声命令的生硬语气，让我很反感，但我又不敢反抗，本来可以开开心心做的，结果自己气鼓鼓的，把不满意父母的情绪又回怼回去，结果可想而知会迎来本可以没有的风暴。没有良好的沟通交流氛围，好与不好我都懒得说话就更沉默了。越是家人越容易给你贴标签，而且沟通交流更困难，我所想的就是逃离，越远越好！
一开口就让世界变得更美好！先从我们身边最亲的人开始做起，站在别人的立场先说感受，给大家一个公式：
我观察到………
我感觉……
是因为……
我请求……
让我们用爱的语言，好好说话，让我们的生活更美好！
