学习复盘,提高学习效率

学习写作除了需要长期锻炼以外,更重要的一点在于不断学习,不断更新自己的知识,获得新的素材。写作没有素材,就犹如巧妇无米之炊,怎么高效地获取新的知识,提高学习效率,这是非常重要的一个点。

在这里,我们不长篇大论地说什么要有学习目标,要有高效的学习方法等等。我们今天就是简单地说说,怎么记住、理解我们学习过的东西。

不知道大家有没有这样的感觉,在经过一次认真的学习之后,明明上课的时候你听的非常认真,但是往往下课后会发现你根本不知道这节课上了什么或者说你已经忘掉了大部分东西。这个就是短时记忆所造成的结果,短时记忆(short-term memory),保持在一分钟以内的记忆,被认为是处于感觉记忆与长时记忆之间的一个阶段。与长时记忆一样,也有编码、贮存和提取三个时相。其特点是:(1)编码虽有视觉的、听觉的和语义的多种形式。但以言语听觉的最为突出;(2)容量有限,一般为 4±1 个信息单位。在没有复述的情况下,其保持时间约为10至20秒。 近十几年来,研究者通过更精密的手段一点一点的削弱了这个最大值。记忆研究专家所达成的共识已经转为STM的容量应该是4±1个组块(原为7±2个组块)。

怎么可以提高自己的记忆能力呢,这就是我们今天要说的关键,复盘。何为复盘,说白了就是及时回忆自己在学习过程中学习到的知识点,研究表明,在完成150%记忆时,人的记忆程度是最高的,那么多出来的50%,你就可以用复盘的形式进行。比如说,你可以一边听讲,一边做笔记,还有一个方法是,每进行一次学习后,写一篇复盘文,通过复盘文来总结本次所学的知识点,这样不仅可以提升你的阅读理解概况能力,同时提高学习效率,可谓是一举两得。

写作是一条漫长的道路,只有用对方法,不断积累知识,才能真正地学好写作,用好写作。

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