2023年12月13日 星期三 冷｜day34
#书写生命故事
01感恩日记
感恩老公❤️
感恩老公体贴，今天和姐姐转街买东西，接完孩子回来，累的不想做饭。买了两个油饼，蒸了两根玉米，糊弄着当晚餐。
老公忙一天，回来也没有抱怨，啃着玉米陪孩子看动画片。
感恩阿平师姐❤️
感恩师姐给我录制的短视频录频。看到阿平师姐踏实、精进，不断突破自我的成长态度，内心着实佩服。
不仅感叹，身边优秀的小伙伴这么多，能够遇见她们，并得到她们无私的帮助。我该是多么幸运啊！
02成功日记
第一、完成系统课3-3作业。
第二、今日步行突破10公里。
第三、听完了林紫老师写的《给孩子一生的安全感》这本书，引发了自己对于安全感的一些思考。
心理学家林紫老师认为，培养孩子内心的安全感，是父母送给孩子一生最好的礼物。它既是我们为迎接美好生活张开的怀抱，又是我们为抵御艰难险阻树立的盔甲。
安全感，是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的安定自由的感觉。它可以让孩子坦然接纳现在，也可以让孩子满怀期待未来。
当然，这并不意味着在今后的生活中我们不再遇到困难，而是让我们拥有了面对挫折的巨大勇气，能够乐观坚定地勇往直前。
是的，林紫老师的观点我特别认同。安全感的建立，对每个人的一生都非常重要。
如果一个孩子在0-6岁期间，没有建立好安全感，那Ta成年后，会带着没有安全感的匮乏及“不安全的坑洞”，不停地去“补洞”。
比如:父母控制孩子，这种行为其实就是典型的没有安全感的体现。本质上就是在填补安全感的坑洞，那种掌控感就是其安全感的来源。
那真正的安全感是什么呢？有人说，安全感是一个大大的房子，有人说，安全感就是存很多很多钱，还有人说，安全感就是拥有很多很多爱......
其实，一个人如果带着安全感的“坑洞”，得到的保障越多越容易感到匮乏，很多人发现物质是最容易满足坑洞的，但时间长了，坑洞却不断在轮回中暴露出来，越多越匮乏。
而我认为真正的安全感来源于一个人自身具备的能力。
第四、得到听书一本《精准学习》用来提升认知。
作者根据脑科学的最新研究成果，揭示了人脑学习的底层逻辑，也就是学习的四大核心支柱，分别是注意、积极参与、反馈和巩固。这些让我们具备了远超其他生物的学习能力。
认知如下:
❤️婴儿的大脑不是一块白板。其实，我们一生下来，大脑里就预装了很多知识，这些知识我们不用专门学，天生就会。(本自具足)
❤️婴儿天生就具备一些物理学知识。当你因为宝宝一次次把勺子丢到地上而生气时，请注意，他们只是在做物理实验！
❤️实验证明，几乎所有成人的脑回路都已经存在于新生婴儿的大脑中。
❤️无论是带着孩子学单词、听故事、玩拼图，还是和孩子探讨各种问题，给孩子提供一个充满刺激的环境，就能让孩子的大脑保留更多的突触，和更灵活、丰富的神经回路。
❤️电子游戏其实能提升我们的专注力。
玩耍、好奇心、社交、注意和睡眠等非常简单的行为，都可以增强人脑最伟大的才能––学习。
03今日启发
踏实的做好当下该做的，就好！
04明日计划
第一、完成日课:早起、读书、听书、静坐、写作、复盘打卡。
第二、系统课作业修改后提交。
第三、能量课1节。
第四、书写营作业拆解。
第五、研究Gzh学习录制短视频。
好了，今天就写到这里啦。
阅读我文章的你最美，感恩有你！
祝:日有所进！
